Massage bien-être

Relaxation

 

Le massage de bien-être vise à une meilleure hygiène de vie, à la tranquillité du corps et de l’esprit, à l’équilibre global et à l’épanouissement personnel dans une unité retrouvée.

 

Il est un moment de détente et de bien-être profond. Grâce à des manœuvres fluides et douces, vous retrouverez calme et sérénité.

 

Il permet, en effet, de relâcher les tensions musculaires au niveau du dos, des épaules, et détend le corps dans son ensemble.

 

Ce résultat bénéfique se ressent dès la première séance et dure plusieurs jours.

 

Cette activité est proposée par :

 

 

 

Massage assis

 

Le massage assis se pratique habillé, sur chaise ergonomique et dure entre 15 et 20 minutes.

 

C’est un enchainement de mouvements très précis et chorégraphiés.

 

Il est efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque et la tête en quelques minutes seulement.

 

On utilise une technique manuelle d'harmonisation de l'énergie par des pressions des pouces sur les trajets des méridiens, des étirements, des vibrations, des percussions, des balayages énergétiques, des pétrissages…

 

Ces techniques permettent de lever les blocages et libèrent ainsi les tensions physiques et émotionnelles. L'énergie circule plus librement pour permettre au corps et à l'esprit de se rééquilibrer.

 

Cette activité est proposée par :

 

  • Christine en soins individuels et en événementiels

 

 

Récupération sportive

 

Le but de cette séance est de détendre les muscles, d'éliminer les toxines, de détecter les tensions et les contractures et de les réduire.

 

La récupération doit permettre au corps de se reposer après des efforts intenses :

  • il doit évacuer la fatigue inhérente aux exercices de musculation,
  • une bonne récupération réduit les risques de blessure et rend l'entraînement vraiment efficace,
  • la récupération ne concerne pas que les muscles, elle est également bénéfique pour le système nerveux, le système hormonal et les articulations. Elle est une source de motivation.

 

Cette activité est proposée par :

 

  • Christine en soins individuels ou pour les clubs